Stress - How Aromatherapy can combat its Effects

Unfortunately, in today's fast paced, highly technical world … stress, worry and anxiety are facts of life and we have become accustomed to feeling stressed 24/7! We are a 'Stressed-out Nation' and are dealing with our stress in unhealthy ways! More than half of working adults are NOW concerned with the amount of stress in their lives; moreover, people experiencing stress are more likely to report hypertension, anxiety, depression or obesity. We are reacting to both work and family stress by engaging in unhealthy behaviors; comfort eating, making poor diet choices, become very inactive, smoking, excessive drinking (alcohol) and drugs (both prescription and illegal). Women seem to suffer from stress more often than men; with 73% of women identifying themselves as the primary decision-maker...

Read more »

Turi (Sesbania grandiflora (L.) Pers.) Sinonim : Agati grandiflora, Desv. Familia : Papilionaceae Uraian : Turi umumnya ditanam di pekarangan sebagai tanaman hias, di tepi jalan sebagai pohon pelindung, atau ditanam sebagai tanaman pembatas pekarangan. Tanaman ini dapat ditemukan di bawah 1.200 m dpl. Pohon 'kurus' berumur pendek, tinggi 5-12 m, ranting kerapkali menggantung. Kulit luar berwarna kelabu hingga kecoklatan, tidak rata, dengan alur membujur dan melintang tidak beraturan, lapisan gabus mudah terkelupas. Di bagian dalam berair dan sedikit berlendir. Percabangan baru keluar setelah tinggi tanaman sekitar 5 m. Berdaun...

Read more »

Lengkuas

Lengkuas (Alpinia galanga, Linn., Willd.) Sinonim : Lenguas galanga, Linn., Stuntz. Familia : Zingiberaceae Uraian : Lengkuas (Lenguas galanga atau Alpinia galanga) sering dipakai oleh kaum wanita dikenal sebagai penyedap masakan. Lengkuas termasuk terna tumbuhan tegak yang tinggi batangnya mencapai 2-2,5 meter. Lengkuas dapat hidup di daerah dataran rendah sampai dataran tinggi, lebih kurang 1200 meter diatas permukaan laut. Ada 2 jenis tumbuhan lengkuas yang dikenal yaitu varitas dengan rimpang umbi (akar) berwarna putih dan vaaritas berimpang umbi merah. Lengkuas berimpang umbi putih inilah yang dipakai penyedap masakan, sedang lengkuas...

Read more »